・目的、劣等感
・他の人の役に立とう。
・過去の原因より、今の目的が大事。
・他の人の事は、他の人に任せる
・みんな仲間。私は、ここにいていい。
・目的=どうしたら、結婚できる?
・目的を見つめなおす。
・目的に気持ちを向ける。
・劣等感に目を向け、理想の自分に向かって進む。
・すべての悩みは、人間関係の悩み。
・誰の課題なのか?
・問題は、世界がどうであるかではなく、自分がどうであるか。
・対人関係のゴールは、他者を仲間だとみなし、そこに、自分の居場所を見出すこと。
・ありのままの自分を受け入れる。
・他の人を信じる。
・誰かの役に立つ。ことが、大事。
・100点に近づくには、どうしたらよいかを考える。
・私は、誰かの役に立っている。
・子育ては、褒めるのではなく、勇気づける。
・先人の考え学び、自分はどうするかを考える。
2016年5月19日木曜日
2016年5月9日月曜日
平成・徒然草 2016/05/09
(長文です。すみません。)
・最近、食べているもの
・ご飯を食べたら、シャワー
・なるべく薄着(冷え性の人も、少しずつ慣れるといいかもです。)
・最近、湯豆腐食べてます。
湯豆腐に、人参、たまねぎ、ピーマン、ソーセージを入れて、煮ます。
<工夫>
ゆでるので、余分なもの(硝酸ナトリウムなど、添加物など)が、除去できる。
鍋が汚れず、水を余計に使わない。
野菜不足も解消できる。(水を約20cc入れ、大さじ1=15cc)電子レンジにかけて、ゆでると、調理時間が短くなっていいです。
・地震後、ガスの調子がおかしく(お湯が暖かくなりません。)、毎日シャワーです。
ご飯を食べると、体温が上がるので、それを見てシャワーです。
シャワーと書きましたが、実は、くみ湯です。=必要な分を洗面器につくんで使っています。
(男性は、髪が短いので、これで、大丈夫です。)
(女性は、大変だと思います。)
・靴下を家では脱ぐ、単バンをはくetc
薄着にすると、基礎体温を上げるため、余分な脂肪をもやす。(私論も含めて)
健康にもなるし、お金も使いませんし、いいのでは?(私論)
魔法の言葉は、「アドレナリン(交感神経を高めるホルモン)よ、全身に出まくれ~~~♪」
最後まで、お読みくださり、ありがとうございます。
今日の熊日新生面。(メモ)
・ビアスの悪魔の辞書。
政治とは、仮装して行う利害得失の争いなり。
・百年前の言葉だが、新鮮で、事の本質を突いている。
・アメリカの大統領選挙も、しかり。
・南米、ブラジルの汚職(ルセフ大統領)も、しかり。
政治とは、仮装して行う利害得失の争いなり。
・百年前の言葉だが、新鮮で、事の本質を突いている。
・アメリカの大統領選挙も、しかり。
・南米、ブラジルの汚職(ルセフ大統領)も、しかり。
2016年4月26日火曜日
不思議な数字=「18」=天災に関係か???
ネットで、大地震の日付は、「18」に関係しているとの指摘あり。
・熊本地震 2016年4月14日 → 4+14=18
・東日本大震災 2011年3月11日 → 2+0+1+1+3+11=18
・阪神・淡路大震災 (1995年)1月17日 → 1+17=18
・パキスタン地震 (2005年)10月8日 → 10+8=18
・青海地震 (2010年)4月14日 → 4+14=18
※不思議な気がします。
・熊本地震 2016年4月14日 → 4+14=18
・東日本大震災 2011年3月11日 → 2+0+1+1+3+11=18
・阪神・淡路大震災 (1995年)1月17日 → 1+17=18
・パキスタン地震 (2005年)10月8日 → 10+8=18
・青海地震 (2010年)4月14日 → 4+14=18
※不思議な気がします。
2016年4月25日月曜日
熊本地震=募金・支援の仕方・再考
・ある有名な、小説家の場合
直接、現地に持っていくそうです。(海外の場合。)
その理由は、支援者に届かないからだそうです。
・アメリカの場合。
寄付を依頼した方が、支援額と同額をご自分で足して、支援されることもあるそうです。
直接、現地に持っていくそうです。(海外の場合。)
その理由は、支援者に届かないからだそうです。
・アメリカの場合。
寄付を依頼した方が、支援額と同額をご自分で足して、支援されることもあるそうです。
2016年4月24日日曜日
ガスの復旧、5月4日の予定
ポットのお湯を水でぬるめて、髪洗う
追伸
・ネット記事の信憑性に、改めて疑問
・他人は、勝手。健康に注意し、しっかり睡眠をとろう
・これを機に、よいつながりをつくる
・自分勝手な人が、何と多いことか
人生何でも勉強
追伸
・ネット記事の信憑性に、改めて疑問
・他人は、勝手。健康に注意し、しっかり睡眠をとろう
・これを機に、よいつながりをつくる
・自分勝手な人が、何と多いことか
人生何でも勉強
ストレス解消法
いくつか思いつくことを、書きます。
・明るい服装を身につける。
黒い色より、明るい色の衣服を着る。(出来る範囲で)
・食事に気をつける。
水分の補給→こまめに。お茶(出来れば、急須で。)
ビタミンの補給→野菜を食べる。オレンジジュース、野菜ジュースで、代用も(緊急時)
チョコを2かけら。→落ち込んだ時に効果があります。
・運動を心がける。→腹筋、背筋、脚の筋肉の衰えを防ぐ。
・適度に、日光に当たる。
・清潔を心がける。
水がない場合、足の指だけでも洗うと、効果的です。
(思いつきをメモ H28/4/24 17:00)
・明るい服装を身につける。
黒い色より、明るい色の衣服を着る。(出来る範囲で)
・食事に気をつける。
水分の補給→こまめに。お茶(出来れば、急須で。)
ビタミンの補給→野菜を食べる。オレンジジュース、野菜ジュースで、代用も(緊急時)
チョコを2かけら。→落ち込んだ時に効果があります。
・運動を心がける。→腹筋、背筋、脚の筋肉の衰えを防ぐ。
・適度に、日光に当たる。
・清潔を心がける。
水がない場合、足の指だけでも洗うと、効果的です。
(思いつきをメモ H28/4/24 17:00)
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