「嫌われる勇気」の要約。

・目的、劣等感
・他の人の役に立とう。
・過去の原因より、今の目的が大事。
・他の人の事は、他の人に任せる
・みんな仲間。私は、ここにいていい。
・目的＝どうしたら、結婚できる？
・目的を見つめなおす。
・目的に気持ちを向ける。
・劣等感に目を向け、理想の自分に向かって進む。

・すべての悩みは、人間関係の悩み。
・誰の課題なのか？
・問題は、世界がどうであるかではなく、自分がどうであるか。
・対人関係のゴールは、他者を仲間だとみなし、そこに、自分の居場所を見出すこと。

・ありのままの自分を受け入れる。
・他の人を信じる。
・誰かの役に立つ。ことが、大事。

・100点に近づくには、どうしたらよいかを考える。
・私は、誰かの役に立っている。
・子育ては、褒めるのではなく、勇気づける。
・先人の考え学び、自分はどうするかを考える。

平成・徒然草 2016/05/09

（長文です。すみません。）

・最近、食べているもの
・ご飯を食べたら、シャワー
・なるべく薄着（冷え性の人も、少しずつ慣れるといいかもです。）

・最近、湯豆腐食べてます。
湯豆腐に、人参、たまねぎ、ピーマン、ソーセージを入れて、煮ます。
＜工夫＞
ゆでるので、余分なもの（硝酸ナトリウムなど、添加物など）が、除去できる。
鍋が汚れず、水を余計に使わない。
野菜不足も解消できる。（水を約20ｃｃ入れ、大さじ１＝15ｃｃ）電子レンジにかけて、ゆでると、調理時間が短くなっていいです。

・地震後、ガスの調子がおかしく（お湯が暖かくなりません。）、毎日シャワーです。
ご飯を食べると、体温が上がるので、それを見てシャワーです。
シャワーと書きましたが、実は、くみ湯です。＝必要な分を洗面器につくんで使っています。
（男性は、髪が短いので、これで、大丈夫です。）
（女性は、大変だと思います。）

・靴下を家では脱ぐ、単バンをはくetc
薄着にすると、基礎体温を上げるため、余分な脂肪をもやす。（私論も含めて）
健康にもなるし、お金も使いませんし、いいのでは？（私論）

魔法の言葉は、「アドレナリン（交感神経を高めるホルモン）よ、全身に出まくれ～～～♪」

最後まで、お読みくださり、ありがとうございます。

今日の熊日新生面。（メモ）

・ビアスの悪魔の辞書。
政治とは、仮装して行う利害得失の争いなり。
・百年前の言葉だが、新鮮で、事の本質を突いている。
・アメリカの大統領選挙も、しかり。
・南米、ブラジルの汚職（ルセフ大統領）も、しかり。

不思議な数字＝「18」＝天災に関係か？？？

ネットで、大地震の日付は、「18」に関係しているとの指摘あり。
・熊本地震　2016年4月14日　→　４＋14＝１８
・東日本大震災　2011年3月11日　→　２＋０＋１＋１＋３＋１１＝18
・阪神・淡路大震災　（１995年）1月17日　→　１＋１７＝18
・パキスタン地震　（2005年）10月8日　→　１０＋８＝１８
・青海地震　（2010年）4月14日　→　４＋14＝１８
※不思議な気がします。

熊本地震＝募金・支援の仕方・再考

・ある有名な、小説家の場合
直接、現地に持っていくそうです。（海外の場合。）
その理由は、支援者に届かないからだそうです。

・アメリカの場合。
寄付を依頼した方が、支援額と同額をご自分で足して、支援されることもあるそうです。

渋滞時間に英会話？

熊本地震の影響で、各地で、渋滞発生の熊本市。
災い転じて福となすの考えで、渋滞中、語学CDを聞く、という考えはどうだろう。

臨時休校分の授業は、夏休み？（熊本地震）

熊本地震で、学校は、5月の連休明け開始の予定です。
不足した授業は、夏休みに補講を行うのかな？