読書より

実は間違っていた「健康」の常識
岡本裕
大和書房
より引用

P３３　原料に必要な３つのメソッド
１　１週間に１～２回　１食ぬいてみる
２　あるいは、間食していれば、できるだけひかえてみる
３　そして、毎日体重計にのる

カラオケ喫茶で見つけた気になる歌

エスパセにて（カラオケ喫茶）
気になった歌

LinQ　：　さくら果実
Flower　：　SAKURAリグレット
RAINBOW　：　ガナガナGO！
ドリ娘　：シャイニング　バタフライ
AFTER　SCHOOL　：　Ranbring　Girls
SDN48　:　負け惜しみコングラチュレーション
乃木坂４６　：　グルグルカーテン
渡辺まゆ　：　シンクロときめき
ソナーポケット　：　世界で一番素敵な君へ
フレレンチキス　：　ドラゴンフルーツの食べ頃
IU　：　God　Days
SKE４８　：　片思いファイナリー
NMB４８　：純情-U１９
MIWA　：　don’t　cry　anymore
黒木姉妹　：　夢花火
藤沢ノリマサ　：　未来の僕らへ
※　ヘビーローテーション演歌バージョン